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weiter so!
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82,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 91,83g | Eiw: 129,74g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango-Vanille, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Leinsamen, Walnüsse, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy. Mittagessen: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Abendessen: Zwiebeln, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Rostbraten. Snacks/Sonstiges: Géramont Weichkäse. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Perle67's Gewichtsverlauf
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