Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 362,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Pfirsiche, Birnen. Mittagessen: Margarine, Tomaten, Dulano Kochschinken, Kekse. Abendessen: Nutella Nutella, Banane, Pfirsiche, Vollkornbrot, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Gut & Günstig Weizenbaguette, Kohlrabi. mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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