Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 212,40g | Kohlh: 320,65g.
Frühstück: Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Гречка, Куриная Грудка, Рыбный Суп. Abendessen: Яблочный Сок, Каждый День Молоко 1,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Кефир 1%, Мёд, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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