Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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85,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 229,79g.
Frühstück: Mele Golden Delicious. Mittagessen: Risotto al Pomodoro, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Asiago, Culatello, Pane Integrale. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Voltron84's Gewichtsverlauf
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