Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 40,24g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Лидкон Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Reggia Spaghetti, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Остромечевские Просторы Творог Домашний 4%, Топтышка Пюре Яблоко Персик, Яблоко, Банан. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|