Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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89 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 215,54g.
Frühstück: Ovo, Café com Leite Integral, Pão de Leite. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Ovo, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Lika Pipoca Sabor Manteiga, Santa Helena Amendoim Crocante, Club Social Sabor Pizza, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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laycosta_'s Gewichtsverlauf
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