Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 183,98g | Kohlh: 265,59g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Baked or Broiled Salmon. Mittagessen: Maple Syrup , Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt, Nordica 2% Cottage Cheese, Egg White , Oatmeal, Mozzarella Cheese, Lean Ground Beef. Abendessen: Sour Cream Dip, Mayonnaise , Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling) , White Rice, Sweet Potato , Costco Chicken Skewers, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, President's Choice Crunchy Cranberry Almond Cereal, Cream Puffs (Includes Eclair) , Diesel New Zealand Whey Isolate, Plums . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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karlowe's Gewichtsverlauf
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