Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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86 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Água. Mittagessen: Tangerinas, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Viçosa Doce de Leite, Pepsi Black, Veritá Creme de Abóbora com Especiarias e Frango. Snacks/Sonstiges: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Bananas, Kiwi, Bem Natural Semente de Chia. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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babireinke's Gewichtsverlauf
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