Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: بيضة, المراعي لبنة كاملة الدسم , لوزين توست بر, زيت الزيتون. Mittagessen: الأرز الأبيض, عدس, زيت الزيتون, صدر دجاج. Abendessen: عدس. Snacks/Sonstiges: التمر, التفاح, المراعي حليب كامل الدسم, بذور الشيا. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Memoon90's Gewichtsverlauf
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