Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 117,03g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 250,30g.
Frühstück: 연세우유 연세우유, 샹달프 라즈베리잼, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: CJ제일제당 고메 소바바치킨 소이허니 봉, 비비고 김치 왕교자, 비비고 비비고 365 교자만두. Abendessen: 한정식, 제육볶음. Snacks/Sonstiges: 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
걷기_7000보 - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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