|
Спустя 6 дней 💚
вернулась прежняя цифра на весах после вечернего застолья 😶🌫️
Доброе утро ☀️😁
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 76,92g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Solvie Protein Barre, Кофе Латте, Помидоры, Сыр Рикотта, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Шпинат, Яичный Желток. Mittagessen: Small Трубочки Вафельные, KDV Ярче, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пирог с Мясом. Abendessen: Hochland Сыр Grunlander, Руккола, Hochland Фетакса, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кешью, Бонди Гематоген. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|