Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
|
88,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 201,20g | Kohlh: 300,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат. Abendessen: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Груша, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Персики, Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|