Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
|
71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 59,79g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосолёная. Mittagessen: Лук, Магнит Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mr. Ricco Болоньезе Соус, Простоквашино Сливки 10%, Чабан Сыр Голландский 45%, Макстори Лазанья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Инжир, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Минтай, Магнит Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alviraul's Gewichtsverlauf
|