Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 190,10g | Kohlh: 239,86g.
Frühstück: Banana, Albume d'uovo, Avena, Carrefour Bio Miscela di Semi Biologici. Mittagessen: Carrefour Macedonia Classica, Mila Yogurt Bianco Natur , Fiorentini Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Salmone Norvegese Affumicato, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere. Abendessen: Carrefour Gallette di Mais, Auchan Rape Rosse, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Carrefour Bio Hamburger di Pollo Bio. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Carrefour Macedonia Classica, Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Zero Grassi , Stak Nutrition ISO Zero, Banana, Mela. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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