Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 212,24g | Kohlh: 255,74g.
Frühstück: Carrefour Bio Miscela di Semi Biologici, Banana, Albume d'uovo, Avena. Mittagessen: Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Bianco Magro. Abendessen: Albume d'uovo, Carrefour Gallette di Mais, Salmone Norvegese Affumicato, Auchan Rape Rosse, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere. Snacks/Sonstiges: Banana, Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Bianco Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate Rigate, Mila Yogurt Bianco Magro, Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Bianco Magro, Banana, Mela. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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