Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 19,94g | Kohlh: 79,76g.
Frühstück: McVitie's Digestive Thins Milk Chocolate, حليب اللوز, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, ستيفيانا سكر ستيفيانا , ابو قوس حليب كامل الدسم, Ulker لبنة تركية لايت, خبز خبز تنور صحي, بيضة (كاملة). Mittagessen: موزة, قودي ذرة. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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