Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 198,18g.
Frühstück: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Mittagessen: エノキ, 秋本食品 国産胡瓜使用 きゅうりキムチ, 植物油, 味の素 コンソメ, 小麦粉, ホクト 舞茸, 玉ねぎ, マルサン 国産大豆の無調整豆乳, 業務スーパー ストロベリーダイスカット, クロスグリ（カシス）, ゼスプリ ゴールドキウイ, 業務スーパー マカロニ(ペンネ), ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, 玉ねぎ, シソ, 長ねぎ, 秋本食品 国産胡瓜使用 きゅうりキムチ, エノキ, ホクト 舞茸, 厚揚げ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 神戸物産 低糖質麺 うどん風, 葵フーズ 葵麺の里 うどん, キャベツ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (18g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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