Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: ABC Kopi Susu, Telur Rebus, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Telur Rebus, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Stepper - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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hildaamelia20's Gewichtsverlauf
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