Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 143,31g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Puyuh, Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Telur Puyuh, Nasi Goreng tanpa Daging. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hildaamelia20's Gewichtsverlauf
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