Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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45,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 11,15g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 75,55g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 紅甘魚, 起家雞 醃蘿蔔, 爭鮮 北海道生干貝, 爭鮮 旗魚生魚片, 玉子燒, 鮭魚, 鰹魚. Abendessen: 7-11 21Plus桃木燻雞胸. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, TRX - 40 Minuten, 瑜珈輪 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sunny.__'s Gewichtsverlauf
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