Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 92,86g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Арбуз, Дыня, ВкусВилл Пельмени Отварные с Курицей , Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Персики, Яйцо-Пашот, Пюре из Цветной Капусты, Треска Отварная. Abendessen: Банан, Братья Караваевы Бутер с Копчёным Лососем . Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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