Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 19,89g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Birşah Yarım Yağlı Yoğurt, Tuz, Kakao Tozu (Şekersiz), Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kırmızı Barbunya Fasulyesi. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Elma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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esay123's Gewichtsverlauf
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