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10 Kg geschafft ✔️
mal sehen was bis zum 15.9. noch so geht. Dann 1 Monat Erhalt und ab in den Aufbau bis Anfang nächsten Jahres 💪
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90,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 227,18g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein - Banane, Milch 1,5%, Ja! Minis Traditionell. Mittagessen: Spezi Spezi, Wagner Steinofen Pizza Spinat. Snacks/Sonstiges: Somersby Blackberry . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel Grande's Gewichtsverlauf
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