Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Цельное Молоко, Яйцо, Маслины, Помидоры, Сыр. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Йогурт Домашний, Брокколи на Пару, Помидоры, Булгур с Овощами. Abendessen: Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Гранат, Молоко, Помидоры, Mis Labne, Яйцо, Ülker Bitter Çikolata %85, Рисовая Мука. mehr...
|
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|