Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
|
106,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 33,43g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 111,21g.
Frühstück: Зефир, Kaanlar Siyah Zeytin , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Performans Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|