Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pastelina Salgadinho Folhado, Morangos, Da Colônia Paçoquinha. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Vanessa_Amandio's Gewichtsverlauf
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