Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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79,0 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 143,63g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, McDonald's Egg McMuffin, Egg. Mittagessen: Ready Pac Chicken & Guacamole Salad. Abendessen: Roasted Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Fiber One 70 Calories Brownie, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Babybel Mini Original Cheese, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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