Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 76,23g.
Mittagessen: Hershey's Chocolate Cappuccino , Batata Inglesa Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Farinha de Milho, Farinha Aveia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Pif Paf Presunto Cozido, Camponesa Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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scarlet_paula's Gewichtsverlauf
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