Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
|
45,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 40,20g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 72,07g.
Frühstück: 全家 茶葉蛋（全家）, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 玉美 台灣玉米筍, 蓮藕, 山藥, 豆皮, 義美 魚餃, 貢丸, 燙青菜, 白切雞. Abendessen: 7-11 21Plus桃木燻雞胸. mehr...
|
|
1658 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunny.__'s Gewichtsverlauf
|