Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 382,38g.
Frühstück: 미가푸드 오븐에 직접 구운 수제두부과자, 제라헌 흑임자 오메기떡, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 김치, 달걀, 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 농심 신라면. Abendessen: 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면, 중식 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 해태 에이스 바스크치즈케이크, 메가커피 아이스 카페라떼, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
숨 - 5 Minuten, 걷기_5000보 - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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