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68,45
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 27,76g | Kohlh: 86,08g.
Frühstück: Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Kabak. Mittagessen: Islak Kek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Kabak Yemeği. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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biberli ekmek's Gewichtsverlauf
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