Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 108,63g | Eiw: 189,34g | Kohlh: 34,08g.
Frühstück: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Mittagessen: President's Choice PC FETA Light (25% Less Fat / 16% M.F.), Greek Salad, Chicken Breast, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Abendessen: Almond Butter, Aged Asiago Cheese, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine, Tomatoes, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bartman75's Gewichtsverlauf
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