Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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65,0 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: Sula Jugo de Naranja y Zanahoria , la Popular Pan Integral , Requesón, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito, Smuckers Peanut Butter , Manzana. Mittagessen: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Abendessen: Caldo de Pescado, Michelob Ultra Cerveza, Green Peas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Yummies Chicharrón del Rancho , Apples. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Raffaelhn's Gewichtsverlauf
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