Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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61,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 37,51g | Kohlh: 257,38g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Açúcar, Café (Infusão). Mittagessen: Laranja Pêra, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pamonha. Snacks/Sonstiges: Ninfa Rosca de Leite. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Radassa's Gewichtsverlauf
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