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103 de pecho, 93 de cintura, 97 de cadera
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 219,99g.
Frühstück: Hellmann's Ketchup, Vivo Galletas de Salvado, Soprole 1+1 Zucaritas. Mittagessen: Fres&Co Miga Doble Ave Pimentón. Abendessen: Vivo Galletas de Salvado, Castaño Pan Molde Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Quesillo Light, Hellmann's Ketchup. Snacks/Sonstiges: Cerveza. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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