Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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85 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Брестский Мясокомбинат Namazka, Хуторок Творог Зерненый в Сливках, Яшкино Stix, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Багет Ржаной. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Бургер Кинг Соус 1000 Островов, Тефтели из Кролика , Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Abendessen: Хуторок Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Крабовых Палочек. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mira369's Gewichtsverlauf
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