Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 117,69g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 228,53g.
Frühstück: Азбука Вкуса Сэндвич с Куриным Филе Барбекю и Соусом Песто, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан. Abendessen: Level Kitchen Отварной Птитим, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Dizengof99 Яффа Плейт. Snacks/Sonstiges: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Grow Food Медовый Торт. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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