Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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48,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 209,02g.
Frühstück: Chá Verde, Maçã, Auchan Iogurte Natural. Mittagessen: Maçã, Beringela, Mercadona Tiras de Frango Ao Natural, Cigala Arroz Vaporizado, Queijo Creme Light, Ovo. Abendessen: Auchan Queijo Fresco Light, Maçã, Quiche de Atum, Beringela. Snacks/Sonstiges: Milbona Queijo Flamengo, Auchan Tortitas de Arroz sem Sal, Milbona High Protein Pudding Vanilla, Maçã, Maçã, Danone Yopro Caramel Macchiato. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Passadeira inclinada - 30 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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iaraaf2909's Gewichtsverlauf
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