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Ugh.... Well stayed under my calories but didn't have much time to exercise and extremely stressful week. Que Sera sera🎶
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 115,93g.
Frühstück: Celery , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Central Market Ground Flax Seed, Cauliflower , Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Coffee with Cream. Mittagessen: Pork Shoulder (Whole), Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. Abendessen: Tequila, Margarita, Sapporo Sapporo Beer, Trader Joe's Shishito Peppers, Fujisan Spicy Tuna Sushi Roll. Snacks/Sonstiges: Glutino Gluten Free Pretzel Sticks. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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