Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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71 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 137,08g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Сметана, Изюм, Белая Мука, Яйцо, Дикси Творог 1%. Mittagessen: Суп Овощной, Сметана, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ламбер Сыр. Abendessen: Оладьи из Кабачков, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Оладьи из Кабачков, Красное Яблоко, Дыня. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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