Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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68,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Yeşil Biber, Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği, Kebir Lor Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Brunch: Espresso Kahve, Alpro Yulaf Sütü. Abendessen: Harras Manda Yoğurdu, Haşlanmış Mısır, Karışık Yeşil Salata, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Adana Kebap. Nachtmahl: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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asyameva's Gewichtsverlauf
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