Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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101,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 110,10g.
Mittagessen: Roll, Roll, Nando's Peri Peri Sauce Hot , Nando's Nando's Salad (Single), Nando's 1/4 Chicken. Abendessen: Apples , Naartjie, Pecan Nuts , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Woolworths Carrot Cake, Woolworths Biltong. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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