Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Boost Calorie Smart Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Red Onions, Unsweetened Iced Tea, Naturally Fresh Bleu Cheese Dressing, Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, Steak. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Ice Cream. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Kajak - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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