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58,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 273,55g.
Frühstück: Caramel Syrup, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Caramel Syrup, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Abendessen: Heart Smart Mushroom Italian Sauce, Extra Sharp Cheddar Cheese, Ziti Enriched Macaroni Product. Snacks/Sonstiges: Tortilla Chips, Avocados, Original Red Twists Redvines Licorice, Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 24 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 42 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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