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сред. калораж за месяц 1820
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 155,20g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Пшенка, Яйцо Куриное, Моя Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Просто Мёд, Желтая Бочка КВАС 🍺, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный, Моя Цена Молоко 1,5%. Abendessen: Эконива Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ellferre's Gewichtsverlauf
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