Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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2000 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 283,32g.
Frühstück: 해태제과 후렌치파이 딸기, 해태 에이스 바스크치즈케이크, 찰옥수수, 제스프리 썬골드키위, 토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. Mittagessen: 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 오뚜기 라면사리, 씨제이제일제당 순살감자탕. Abendessen: 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 오뚜기 라면사리, 씨제이제일제당 순살감자탕. Snacks/Sonstiges: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 해태제과 후렌치파이 딸기, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
숨 - 5 Minuten, 걷기_5000보 - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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