Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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82,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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2900 kcal
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Fett: 101,21g | Eiw: 162,64g | Kohlh: 329,42g.
Frühstück: 光泉 頂級鮮奶優酪, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, 蒸南瓜. Mittagessen: 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, Costco 鮭魚壽司. Abendessen: 小木屋鬆餅 香草卡士達鬆餅, 南僑 讚岐烏龍麵, 冰淇淋. Snacks/Sonstiges: 7-11 紐奧良風味雞翅, 統一 科學麵Mini包, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rip_sung's Gewichtsverlauf
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