Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1430 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Сады Придонья Сок Яблочный, Молочная Станция Творог 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Эконива Кефир 1%, Черника. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Maggi Суп Звёздочки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. Abendessen: Эконива Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Масло Растительное, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tatiana10525's Gewichtsverlauf
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