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I needed this! I was losing my mind about what I did wrong yesterday 😁😁
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: Espresso Coffee, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Kellogg's Special K Advantage, Pauls Trim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel. Mittagessen: Mashed Potato (from Fresh), Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Abendessen: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Natvia 100% Natural Sweetener, Mashed Potato (from Fresh), Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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