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happy monday!
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1523 kcal
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Fett: 100,66g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 52,10g.
Frühstück: Starbucks Cold Brew (Grande), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Tempeh (Cooked), Soft Boiled Egg, Yun-Yi Tahu Original, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Starbucks Cold Brew (Grande), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kacang Telur Medan Premium, Covita Brownie Choco Crunch. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hanipurn1112's Gewichtsverlauf
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